¿Qué es EXTREME FITNESS?

El EXTREME FITNESS consiste en clases dirigidas, donde, al ritmo de la música, se combina la realización de ejercicios anaeróbicos y aeróbicos de gran intensidad.

La combinación de diferentes técnicas de entrenamiento permite obtener un cuerpo tonificado, ya que, mediante los ejercicios de musculación [parte anaeróbical se trabaja la musculatura de las diferentes partes del cuerpo, y durante la realización del ejercicio de tipo aeróbico, se busca la mejora de la condición física y la quema de grasa mediante la aceleración del ritmo cardíaco.