Entrenamiento Funcional

¿Qué es Entrenamiento Funcional?

El entrenamiento funcional es muy efectivo porque se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano.

Además de mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia, con el entrenamiento funcional también se trabajan otras capacidades importantes para nuestro día a día como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio, corrigiendo también nuestra postura corporal.

Lo bueno de este tipo de ejercicios es que no se realizan con máquinas complejas sino que se pueden hacer con materiales mucho más sencillos (pelotas, mancuernas, TRX…) sin ser por ello menos efectivos y que, además, resultan muy entretenidos para quienes los realizan.
Clases de Entrenamiento Funcional en Gran Tarajal - Fuerteventura

Centro deportivo en Gran Tarajal - Fuerteventura

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